一、交通指南
出发地：邵东市
1. 飞机方案：从邵东乘车至长沙黄花机场，直飞丽江三义机场（约2.5小时），机场大巴可直达古城
2. 高铁+飞机组合：邵东→昆明南站（高铁约5小时），转乘机场大巴至昆明长水机场飞往丽江（1小时）
3. 全程高铁：邵东→昆明南→丽江站（需在昆明中转，总时长约7小时）
二、行程规划（5天4晚）
Day1：抵达丽江
- 下午：入住古城民宿（建议选择四方街附近）
- 傍晚：漫步青石板街，参观大水车、四方街
- 夜晚：体验酒吧街文化或观看《丽江千古情》演出
Day2：古城深度游
- 上午：登万古楼俯瞰全景，参观木府
- 下午：探访黑龙潭公园，拍摄玉龙雪山倒影
- 晚上：品尝腊排骨火锅，逛忠义市场
Day3：玉龙雪山一日游
- 跟团或包车前往雪山
- 乘坐缆车抵达4506米观景台
- 游览蓝月谷、甘海子
- 注意携带氧气瓶防高反
Day4：束河古镇+白沙古镇
- 上午：体验束河古镇的茶马古道文化
- 下午：参观白沙壁画，感受纳西族古村落
- 晚上：返回丽江古城购买伴手礼
Day5：返程准备
- 上午：最后品尝丽江粑粑、鸡豆凉粉
- 根据航班/车次前往机场/车站
三、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（3-5月/9-11月）
- 住宿推荐：古城内特色客栈（提前预订）
- 必备物品：防晒霜、墨镜、保湿护肤品、舒适徒步鞋
- 预算参考：人均4000-6000元（含往返交通）
- 文化提示：尊重纳西族习俗，避免触碰民居门楣
四、特色体验
- 清晨独享无人的古城巷道
- 学习制作东巴纸非遗工艺品
- 在客栈天台观赏雪山日出
- 参加纳西族篝火打跳活动